[2014年08月01日]

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭氏が45年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて確立した世界初の画期的なトレーニング方法です。 上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷ののレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、様々な医学的、生物学的効果も得られるため、医療・健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても 研究が進んでいます。

加圧トレーニングの効果

筋力アップ
血液の流れを制限しながらトレーニングを行うため、軽い負荷でも高い効果が得られます。また、関節への負担も小さいので、 どなたでも安全に実践できます。
効率の良いシェイプアップ
トレーニングにより、筋肉量が増えると脂肪が燃焼しやすくなります。また成長ホルモンの増大により太りにくい身体にもなります。
美肌効果
加圧トレーニングを行うと、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のツヤを取戻し、 脂肪のつきにくい身体にしてくれます。
血行の促進・改善
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。それにより、血流量も増大する為、冷え性や肩こりの改善にも効果的です。

専門トレーナーによる個別指導

加圧トレーニングは、専門トレーナーがマンツーマンで指導致しますので、トレーニングが初めての方や苦手な方でも安心して始めることができます。 又、加圧トレーニングの受講は完全予約制のため、時間を有効活用することも可能です!

会員種別

加圧会員
入会金:¥10,800-
料金:¥4,050/都度払い ¥19,940/5回券 ¥37,800/10回券
ご利用時間:月~金曜日/9:00~21:00 土曜・祝日10:00~18:00
デイタイム加圧会員
入会金:¥10,800
料金:¥3,780/都度払い ¥18,090/5回券 ¥35,100/10回券
ご利用時間:月~土曜・祝日12:00~17:00

加圧トレーニングの受講は完全予約性となっております。
ご入会後は都度払い、または回数券でのご利用となります。
※月会費や更新料、キャンセル料などの費用は、一切発生しません。

加圧体験コース
料金:5,400(約60分)

まずは、体験コースの受講がオススメ♪
カウンセリングを行い、一人ひとりの体力レベルに合せたメニューを提供いたします。

■体験コース当日の流れ
  1. チェックイン
    →問診表の記入や着替えの時間がありますので、ようやく時間の15分前にお越し下さい。
  2. 問診・カウンセリング
  3. 加圧トレーニング
  • 持ち物
  • トレーニングウェア(袖のあるもの)・室内履き・タオル・飲み物

ご予約

  • スポーツリラックス(牛久愛和総合病院A館7階 )

TEL(予約):029-874-8791
平日(月~金) 9:00~21:00
祝日・土曜  10:00~18:00

by relax-staff : 2014年08月01日