あづいぃぃぃ～っ　ｆ（＞～＜；）　なんだこの暑さは…尋常じゃない！
部屋にいてもあづいので１５日にリラへ行ってきました。。

いつも時間帯的に参加できないピラティスを初体験！
インナーマッスルっていう骨に近い体の軸の筋肉を鍛える運動でしたが…
見た目以上にキ・ツ・イ！

でも，参加されていた会員の方々は平然とこなしている訳で…
松兵衛はお腹がへっこまない↓…基本姿勢でもかなりツ・ラ・イ（～。～；）

ところが終わってみたら…お腹周りが以外にすっきり☆
程よい筋肉痛が…か・い・か・ん！ハマりましたｖ（^ー^）

追伸…ピラティスから”２日”たった今日が筋肉痛のピークみたいです。
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　　　　　　　　　プチおじさんを感じました。ｄ（＾ー＾*）