北川主任へ

　かわらばん「健康コラム」について。汗が出始めた時、免疫力が５～６倍になるという説、よくわかります。私が通っている東洋医学の先生も、「スポーツは自分のもっている力の５０％で止めておきなさい。それは、うっすら汗をかく程度」と言っていました。同じことを意味しているのでしょう。
　また、その先生は「スポーツは忍耐をつけるのでなく、心地よさを得るためにやるもの」と言っていました。にも、かかわらず、自分の限界を超えて頑張ってしまい、症状がぶり返してしまいました。これからは、他人についていこうとせず、自分のペースでやっていこうと反省しています。
　イベント報告、楽しみに待っています！面白いコメントで、体調も回復しそうです。　

『春のお花見ウォーキング大会』無事終了！！ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(＾-＾）/
僕がカレーを作ると思っていた方…どうもすみません。。。どこからそんな情報が？？？
いやいや、しかし当日はお天気に恵まれ、絶好のウォーキング日和となりましたね！みなさん日頃のトレーニングの成果を発揮できたのではないでしょうか？
皆さんの作ったカレーとてもおいしかったです(*＾0＾*）☆☆☆
谷口さん・高島さん差し入れどうもありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ
僕の作ったマンゴーラッシーはお口に合いましたか？？日焼けもいい思い出となりましたね！！次回はクッキングの予定です。僕の手料理が食べたい方は是非ご参加を！！！（うそ）

　イベントに参加された皆様、大変お疲れ様でした。そしてご協力ありがとうございました！　日頃の行いが良いのか？または晴れ男・晴れ女の集合だったのか！？素晴しい天気に恵まれ,ホッとしました。皆様の作ったカレーのブレンドを（？）試食させていただき、その美味しさに涙涙・・・谷口様からの差し入れや高島様にいただいた梅干も、美味しかった！ご馳走様でした。次回は更に、軽い頭をおもいっきり捻り、楽しいイベント企画したいと思います。また、沢山の方のご参加お待ちいたしております！！

　天候にも恵まれ頬にあたる風も心地よく、健康的な1日を過ごさせていただきました。ちょいと紫外線は強めでしたが…（＞～＜）

　金谷くんのヨーグルト＆オレンジジュース＆マンゴー＋真心☆
　おおやまさんの手作りクッキー（愛情含み♪）
　ごちそうさまでしたｖ（＾ー＾）

　××りんさんがリーダーだったE班は「合びき」をGETし、キーマカレー風に仕上がりました。Good Job☆←特選牛肉に負けない！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最高の強がり（～_～；）

　やぐちさんとこの新鮮お野菜も期待どおりにゴチになれ満足満足♪
　スタッフをはじめ参加された会員のみなさま本当にお疲れ様でした。

おまけ：お題：「耳なしホウイチ的な…」
　早起きして、紫外線対策を万全にと念入りに日焼け止めを塗りたくっておりましたが…首の裏側に日焼け止めを塗り忘れ…非常に赤く焼けてしまいましたとさ。
　お間抜けな松兵衛のお話しでした。

六斗の森ウォーキング大成功！！
　前日の悪天候がうそのような五月晴れでスタート。
これも、リラックススタッフの皆様並びにご参加された会員の皆様の
日頃の行いのよさの賜物でございましょう。
　『バーベキューもいいけどカレーもね』を合言葉に長い道のりを
無事にのりきることができました。
　また、途中で行われたお肉争奪ゲームでは大盛り上がり、それぞれ異なったこくのあるカレーができ、これまた最高・・・・・・
またひとつよい思い出づくりができました。
本当にご苦労様でした。そしてありがとうございました。

ＰＳ．またまた楽しい企画を期待しておりますので、何卒
　　　宜しくお願い致します。

メールありがとうございます！私の写真で、引かれてしまったりして・・・（涙）　ところで、ついに明日ですね、イベント。お天気はＯＫみたいですから、日焼け対策頑張りましょうね。楽しくすごしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大山でした。

　わぁぁぁ～っ♪ホームページリニューアルしたんですね（^-^）
おおやまさんの写真の掲載のおかげで会員さんの申し込みがグッとUP↑↑したりしてね☆
　
　ところで…春のイベント参加することにしました。モッタイつけて申し込みが遅くなってすみません。（＾～＾；）　予定に目処がついたので…
　当日は日焼け対策をバッチリして、カレーいただくことのみを念頭に頑張って六斗まで歩きたいと思いますo(^0^)o
　
　参加する方も多いようなので車に気をつけて歩きましょう♪ちぃ～っとはスタッフの心配を軽減できるよう頑張ります。その代わり…「良い肉」多めにお願いします♪国産黒毛和牛ブロックとか。。なんてね。細切れでいいです☆★それによって頑張り方も違うとおもうんだよなぁ～ｆ（~_~）

スポーツリラックス　スタッフ並びに会員の皆々様毎度お騒がせの（？？りん）で～す。
いつも大変お世話になっております。
昨年に続き今回も六斗の森ウォーキングとのことで、指折り楽しみに待っております。
新緑のなかでの手作りカレーの味は、絶品にちがいないと思います

りんごと蜂蜜の・・・・秀樹感激！！（古）

PS.スタッフの方々は準備等大変のことと思いますが、なにとぞ宜しくお願いいたします。
本当に感謝感謝の雨あられで御座います。