2006年10月05日

平成18年10月1日(日)~新スケジュール

10月からスタジオプログラムがリニューアル致しました。
新プログラム、青竹ビクス・ピラティス・サーキットトレーニングが加わり、より一層充実した内容に!
又、ニューフェイスの長先生(火曜べーシックエアロ)と山仲・高須・榛沢・筧田先生(フラダンス)も登場!
爽やかな秋風の元、スタジオプログラムでいい汗を流しましょう。

ピラティス(春川 倫美)先生・・・体の中心部にある最も深い筋肉を鍛える事が可能な、ピラティス。動きはシンプルですが脂肪の燃焼・質の良い筋肉を作るのに効果あり。
青竹ビクス(大出 愛)先生・・・以前行っていたクラスが、パワーアップして再登場!愛先生の楽しいトークと青竹で体と脳を活性化!?しましょう!
サーキットトレーニング・・・ショートプログラム。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたクラスです。乞うご期待!!
※尚、金曜日(幸崎先生)のモーニングビクスは、簡単エアロと名前が変わりました。エアロ初心者の方大歓迎!是非、チャレンジを!

by relax-staff : 2006年10月05日

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