健康増進施設スポーツリラックス

第29回うしくかっぱ祭り

夏の風物詩！　牛久かっぱ祭りの季節がやってきました。

]]> 愛和総合病院に携わっていたら、一度はこのイベントに参加しないと置いていかれますよ～(^_-)-☆
あなたも「リラ河童」になって、夏の夕暮れ時に楽しく踊りましょう！！　沢山のご参加お待ちしております。

日　時：　平成２２年７月３１日（土）
場　所：　花水木通り
参加費：　\１，０５０
　＊リラックスTシャツを着用でご参加ください。
尚、ご購入される場合、通常\１，２６０→\１，０５０とさせていただきます。是非、ご利用下さい(^.^)　

　当日は、営業時間を１７：００までとさせていただきます。
　　　　　詳しくは、後程別紙にてご案内致します。
　　　　　　　　ご了承とご協力をお願い致します。

スポーツリラックス

ウォーキング大会ｉｎ六斗の森

平成２２年５月３０日（日）10：00～15：30
高崎自然の森公園経由→茎崎こもれび六斗の森

]]> 毎年恒例のウォーキング大会！
約６キロの道のりを歩き、美味しい○○！！を作成。
豪華なお弁当と共に、自然の中で美味しいお食事をしましょう。
汗を流した後のご飯は格別ですよ。皆様のご参加お待ちしております。

定員４０名
参加費：￥2,500円（税込み）
お申し込み受付は、スポーツリラックスカウンターです。

各スケジュールのご案内(H22-4-9更新）

タイムスケジュール: スタジオ・スケジュール(PDF)
2010年4月1日から2010年9月30日分; 全てのプログラムが表示されます。; A4サイズで印刷できます。

【お知らせ】急な都合により変更する場合があります。何卒ご了承下さい。

クリスマス＆忘年会２００９

１２月２０日（日）
グランドホテル東雲
☆尚、当日は準備の都合上１７：００までの営業とさせて頂きます。
　ご理解とご協力を宜しくお願い致します。

]]> いよいよこの季節がやって来ました！！！
毎年恒例のクリスマス＆忘年会！！スポーツリラックスも１１年目に突入し、今年も楽しいゲームや豪華商品を用意してお待ちしています。みんなで食べて、飲んで盛り上がりましょう！！
※飲酒運転は絶対におやめ下さい。
日時　：　１２月２０日（日）１８：３０～２１：００
会場　：　グランドホテル東雲
会費　：　６，５００円（税込み）
定員　：　８０名
☆余興の参加者も募集中です。我こそはという方！！スタッフまで声をおかけ下さい。
☆尚、当日は準備の都合上１７：００までの営業とさせて頂きます。
　ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
申し込み締め切り
　１２月１３日（日）

営業時間変更のお知らせ

11月15日（日）は午後の営業
がお休みとなります。
ＡＭ９：００～ＰＭ１２：３０までの営業
スタジオスケジュール

]]> 変電設備点検の為、１３：00～停電となり、営業時間が短縮となります。尚、スタジオスケジュールも一部変更とさせていただきます。皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
スタジオスケジュール
１０：００～１０：３０　　腰痛＆肩こり
担当：根本
１１：００～１２：００　　お楽しみエアロ
担当：森藤
１２：００～１２：２０　　ストレッチ
担当：狩俣

＊雨天の場合、11月22日（日）に変更となります。
スポーツリラックス

スケジュール、プログラムを更新しました。

平成21年10月1日から平成21年3月31日までの、スケジュール及びプログラムを更新致しました。

・スケジュールのご案内
・プログラムのご案内

夏季営業時間変更のお知らせ

期　　　間　８月１１日(火)～８月１６日(日)

]]> 営業時間
平日１０：００～２１：００
土日１０：００～１８：００
＊　利用開放期間として全会員種別の方が全時間帯ご利用できます。
＊　期間中はご入会キャンペーンとして、正会員にご入会の方は入会金１００％ＯＦＦとなります。詳しくはスタッフまで声をお掛け下さい。
（スタジオスケジュールも変更になります）準備中

初夏のウォーキング大会ｉｎこもれび六斗の森

日　時：　平成2１年５月２４日（日）

]]> 今年もやってきました！恒例（？）のウォーキング大会！
昨年に続き茎崎こもれび六斗の森まで約６キロの道のりを歩き、今年は豚汁！！作成(^。^)です。
レストラン「テラス」の豪華なお弁当と共に、自然の中で美味しいお食事をしましょう。
汗を流した後のご飯は格別ですよ。皆様のご参加お待ちしております！！
日　時：　平成2１年５月２４日（日）
場　所：　茎崎こもれび六斗の森
　（高崎自然の森公園経由）　　　（∪ω∪）
時　間：　１０：００～１５：３０
定　員：　40名
参加費：　\２，５００（税込み）

詳しくはスタッフまでお尋ね下さい（^-^）！！

スタッフ紹介のページ更新しました。

「スタッフ紹介」のページにインストラクター（関、根本、柳生、今野、大森）、受付（小室）を追加しました。
美男美女の写真はこちら→「スタッフ紹介」

プログラムのご案内(H22-4-21更新）

2010年4月1日-2010年9月30日

プログラム一覧: プログラム（PDF）; A4サイズで印刷できます。
簡単エアロ（★☆☆）: 効果：血行促進効果; 時間：50分; 内容：エアロビクス入門
簡単ラテン（★☆☆）: 効果：シェイプアップ; 時間：50分; 内容：ラテンエアロ入門
青竹ビクス（★☆☆）: 効果：血行促進効果; 時間：50分; 内容：青竹を使って血行促進
ベーシックエアロ（★★☆）: 効果：脂肪燃焼効果; 時間：50分; 内容：エアロビクス基礎
エンジョイエアロ（★★★）: 効果：シェイプアップ; 時間：60分; 内容：しっかり動いて楽しめるエアロビクス
ベーシックステップ（★★☆）: 効果：基礎体力向上; 時間：50分; 内容：ステップエアロ基礎。
お楽しみエアロ（★★☆）: 効果：脂肪燃焼効果; 時間：60分; 内容：インストラクターが交代で担当します
パンチ&キック（★★★）: 効果：脂肪燃焼効果; 時間：50分; 内容：格闘技の要素が入ったエアロビクス
骨盤調整エクササイズ（★☆☆）: 効果：障害予防; 時間：40分; 内容：骨盤の歪みを取り除き、調整を行います
太極拳入門（★☆☆）: 効果：健康増進; 時間：60分; 内容：呼吸法や太極拳、武術基本功の動きを取り入れた運動
インナーバランス体操（★☆☆）: 効果：健康増進; 時間：60分; 内容：体の深層と内臓器官のバランスを整えます。
ベーシック・リラックスヨーガ（★☆☆）: 効果：リラクゼ-ション効果; 時間：60分; 内容：腹式呼吸による自律神経調整法
フラダンス（★☆☆）: 効果：健康増進効果; 時間：60分; 内容：癒し系リズムダンス
気功・太極拳（★☆☆）: 効果：リラクゼ-ション効果; 時間：60分; 内容：太極拳の基礎と気功を行います
カラダ改善ピラティス（★★☆）: 効果：障害予防; 時間：60分; 内容：道具を使って身体のコアを鍛えるピラティス
NOSS（★☆☆）: 効果：健康増進; 時間：35分; 内容：日舞の動きを基にした脳活性化プログラム; 紹介：NOSS公式HPをご覧下さい。
サーキット（★★☆）: 効果：身体機能向上; 時間：45分; 内容：筋トレと有酸素運動の総合的なトレーニング
ボディーメイク（★☆☆）: 効果：傷害予防; 時間：20分; 内容：誰にでも気軽に出来る簡単筋力トレーニング。
ストレッチ（★☆☆）: 効果：柔軟性向上; 時間：20分; 内容：柔軟性向上とリラクゼーション効果
腰痛&肩こり（★☆☆）: 効果：障害予防; 時間：30分; 内容：ストレッチと体操で腰痛&肩こりの予防・改善
ボールエクササイズ（★★☆）: 効果：基礎代謝向上; 時間：20分; 内容：ボールを使って身体のコアを鍛えます

【ご注意・お願い】

客様の危険防止のため、エアロビクスへの参加は１日１レッスンまでとさせて頂きます。
お客様の危険防止のため、エアロビクスはレッスン開始後5分以降の参加はご遠慮頂いております。
スタジオスペース上、各レッスンは定員20名となります。参加できない場合もございますので予めご了承下さい。
都合により、プログラム内容が変わる事がございますので予めご了承下さい。
ステップエアロは定員１４名になります。ご参加希望の方はフロントにて予約表の記入をお願い致します。
ヨーガの定員は３１名になります。ご参加希望の方はフロントにて予約表の記入をお願い致します。
ヨーガのマット準備はレッスン開始10分前からとさせていただきます。

スキーｏｒそば打ち温泉バスツアーinふくしま

①スキー組み　②そば打ち温泉組み

]]> みなさまお待たせしました！１年振りにこの企画が復活しました！！
今回は福島県猪苗代方面に行きます。初めての方も、久しぶりの方も、いつもの方も！？ドシドシご参加下さい！是非ご一緒しましょう！！
と　き：　平成２１年３月８日（日）
場　所：　福島県猪苗代方面
時　間：　AM５：３０病院出発～PM１９：００病院帰路到着予定
参加費：￥１１，５５０円（税込み）
①スキー組み・・・スキーインストラクターも同行しますので、初めての方でもご安心下さい！！
②温泉組み・・・そば打ち体験、温泉、昼食付き）
定員３０名
締め切り：平成２１年３月１日（日）
ご参加お待ちしております！！

指定運動療法施設に認定されました。

当院内にある、健康増進施設スポーツリラックスが『指定運動療法施設』として認定されました。
認定を受けますと、生活習慣病などに治療効果がある運動療法を、医師の指示に基づき特定の『指定運動療法施設』で運動した場合にその費用を治療費とみなし、医療費の控除対象とするというものです。

]]> 運動療法のための健康増進施設利用料金の医療費控除について

近年、生活習慣病が疾病構造の中心を占める状況になってきました。生活習慣病に対しては、運動療法が有効な手段であることが明らかになっていることから、医師の指示に基づく運動療法を実施する際に必要となる健康増進施設の利用料金について所得税の医療費控除が適用となります。

控除の対象

高血圧、高脂血症、糖尿病、虚血性心疾患等の疾病で医師の運動療法処方に基づいて行われるものであること。
概ね週1回以上の頻度で8週間以上の期間にわたって行われるものであること。

医療費控除の手続き

確定申告の際、税務署に施設利用料金の領収書とあわせて、『運動療法実施証明書』を提出します。運動療法実施証明書は、施設が作成します。

運動療法料金

3,675円/1回

年末年始の営業について

期間中は、全会員様が、曜日、時間帯に関係なくご来館いただけます。

]]> 平成20年12月23日(火）～平成21年1月11日（日）まで利用開放
　　　　　　12月30日(火）10:00～18:00までの短縮営業
平成20年12月31日（水）～平成21年1月3日（土）まで休館日
　（期間中の月曜日）休館
（土・日は利用開放となりますが、通常通り18:00までの営業となります）

☆期間中は入会キャンペーンも行っております。
期間中に入会申し込みの方対象の特典
①入会金100％OFF
②1ケ月トライアル会員　5,250円（税込み）
③チケットトライアル会員　3,990円（税込み）
体験も随時受け付けております。ぜひこの機会にご家族・ご友人をお誘い下さいませ。

クリスマス＆忘年会　２００８

いよいよこの季節がやってまいりました！
毎年恒例の「クリスマス＆忘年会」楽しいゲームや余興、豪華景品をご用意してお待ちしています。
今年の締めくくりに食べて、飲んで盛り上がりましょう！！

]]> とき　：　１２月１４日（日）時間　：　１８：３０　～　２１：００
場所　：　甲子亭
会費　：　￥５，８００円（税込み）
定員　：　６０名
☆余興の参加者も同時募集中です。我こそは！という方スタッフまで声をおかけ下さい。
☆申し込み締め切り　１２月７日（日）

１１月１６日（日）営業時間変更のお知らせ

設備点検のためAM９:００～PM１２:３０までの営業となります。

]]> スタジオスケジュール

９：３０～９：５０　ストレッチ
　　担当：大山
１０：００～１１：００　お楽しみエアロ
　　担当：森藤
１１：３０～１２：００　腰痛＆肩こり
　　担当：南

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願い致します。